Séminaire "Développe ton intelligence émotionnelle"

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L'objectif : Découvrir une boite à outils très complète pour mieux connaitre ses émotions et développer d'excellentes relations humaines.

Depuis enfants, nous apprenons à bien penser, bien réfléchir, bien calculer, bien planifier. Nous savons mobiliser nos facultés intellectuelles avec brio, mais face à nos émotions et celles des autres, nous sommes souvent désemparés. La bonne nouvelle c'est que gérer ses émotions et agir plus consciemment, cela s'apprend !

Une étude menée sur 40 ans par l'Université de Berkeley a montrée que le Quotient Emotionnel est 4 fois plus efficace pour prédire le succès professionnel que le Quotient Intellectuel. 

Dans ce séminaire tu vas découvrir des outils pour mieux gérer tes émotions et celles des autres, mieux te connaitre et adopter un comportement plus conscient, au travail comme dans ta vie personnelle.


Au programme sur 3 heures :
Apprendre à gérer ses émotions :

  • Différentes façons de canaliser une émotion sans la réprimer, 
  • Les émotions comme un moteur de réalisation, 
  • Impact physiologique des émotions et comment le changer (modification du rythme respiratoire, tension musculaire, dispersion mentale)

 

Anticiper et gérer des conflits :

  • 4 niveaux de conflits : du manque de communication à la guerre ouverte
  • Echange sur les bonnes pratiques pour résoudre les conflits
  • Anticipation des conflits en instaurant une bonne communication

 

Développer de bonnes relations interpersonnelles :

  • Comportement plus conscient pour de meilleures relations humaines
  • Méthode pour donner et recevoir des critiques constructives
  • Connaissance de soi dans le groupe et réalisation personnelle
 

Et dans la série des séminaires "Bien-être et performance" découvre également le séminaire du lundi 9 avril de 18h30 à 21h30 : L'intuition, clé de la performance de demain

Animateur : Jonathan Sardas (H.09), fondateur de DeRose For Leaders qui propose des formations dans plus de 10 pays. Il possède 8 ans d’expérience d’enseignement dans le développement des performances et intervient notamment sur le campus d’HEC et au siège social de Nestlé en Suisse.   

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