Premier Atelier du Club SpiritualitéS : un premier pas sur un chemin de bien-être intérieur !

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Premier Atelier du Club SpiritualitéS : un premier pas sur un chemin de bien-être intérieur !


Les ateliers du Club ont pour intention de vous permettre de vous créer ou de compléter votre propre boîte à outils pour avancer sur un chemin de conscience, de bien-être, d'équilibre et d'harmonie dans votre Vie.


Pour cette première édition, venez découvrir le meilleur et le plus accessible des moyens pour faire face au stress, se sentir mieux dans sa vie et connecter son mental et ses sensations ! Ce premier outil avec lequel vous allez repartir est… votre RESPIRATION, tout simplement !


En un peu moins de deux heures, Marie Regnault (H88) et Arnaud Complainville (M05), vont vous faire (re)découvrir ce souffle qui nous accompagne depuis notre naissance. Vous découvrirez la mécanique respiratoire, le contrôle de la respiration, le lien entre respiration, émotion et cognitions et respiration et polarité cérébrale. Vous comprendrez comment mieux respirer, comment la respiration peut vous aider à mieux dormir, à faire face aux agressions de la vie, comment elle permet de se "poser", de faire une pause et de méditer pleinement, etc, etc…


Marie et Arnaud partageront leurs expériences personnelles, expliqueront les bienfaits de ce qu'ils vous présenteront et vous feront pratiquer !


Soyez à l'heure. L'atelier démarrera exactement à 12h30. Prévoyez une tenue confortable (PAS de pantalon de yoga obligatoire !!!)


A vos agendas pour vous offrir un joli cadeau juste avant Noël.


Le Club SpiritualitéS



Marie Regnault est une grande voyageuse et une exploratrice de l'âme et des natures. Elle travaille dans la communication et organise des événements pour les entreprises depuis de nombreuses années. Elle propose de rajouter la notion du sens à ces actions en intégrant l'offre variée de sa marque Architectes de Sens – méditation, CNV, développement de l'intuition, travail dans la nature, intelligence collective... Elle a reçu un B.A. à Tufts University en 1986 puis son diplôme HEC en 1988. Elle a co-créé le Club SpiritualitéS en septembre 2018 pour apporter une nouvelle vision du monde à ses camarades d'Ecole.



Arnaud Complainville est co-fondateur de Fly Through Life International, une société de Leadership Development spécialisée dans les neurosciences et les approches de Mindfulness. Auparavant, il a eu plusieurs postes de direction dans l’industrie pharmaceutique et le conseil (BCG). Il est diplômé du MBA d’HEC, de L’Ecole Normale Supérieure de Lyon et est titulaire d’un doctorat en biologie.

Sa mission est d’inspirer les dirigeants à devenir la meilleure version d’eux-mêmes pour contribuer à construire un monde meilleur.

Arnaud est passionné de Yoga qu’il enseigne et qu’il pratique depuis 10 ans, et de parachutisme avec plus de 3000 sauts.

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